昨日の林道ツーリングのおかげで 今日は体のあちこちが痛いです。 ロードバイクでサーキットを100ｋｍ走っても筋肉痛にはならないのに・・・ これって いつもは使わない筋肉使うからなんですってね スポーツして、いい汗かいてダイエット！ ・・・その夜のビ…